Unduh Modul TIK SD Kelas 1,2,3,4,5,6 disini >>
Soal Ulangan PJOK Kelas 7 SMP Materi Kebugaran Jasmani (20)-Ulangan harian merupakan bagian tak terpisahkan dari keseluruhan proses penilaian siswa, dengan ulangan harian juga Guru dapat mengukur sejauh mana keberhasilan mengajarnya.
Kang Abiey dalam posting kali ini akan menampilkan contoh soal ulangan harian mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas VII SMP.
Soal tersebut merupakan soal ulangan harian dari materi pada bab kebugaran jasmani, ini jika temen-temen menggunakan referensi buku BSE dengan kurikulum KTSP. Silahkan menggunakan
soal-soal ulangan pjok smp dibawah ini untuk digunakan sebagai naskah soal ulangan harian PJOK untuk siswa siswi bapak/ibu di sekolah masing-masing.
I. Beri silang (X) pada a,b,c atau d pada jawaban yang benar
1). Penggunaan Alat Beban Untuk Latihan Otot Harus Disesuaikan Dengan...
A. Waktu
C. Kemampuan Dan Berpikir
B. Usia Dan Beban Latihan
D. Keinginan Dan Berpikir
2). Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ....
A. Memegang Kepala
B. Memegang Ujung Kaki
C. Memegang Perut
D. Memegang Punggung
3). Lari Fartlek Dapat Melatih ....
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Daya Tahan
D. Kekuatan
4). Pak Agam Menyebut Daya Ledak Dengan Sebutan...
A. Speed
B. Agility
C. Power
D. Strength
5). Bukan Komponen Kebugaran Jasmani Yang Sering Dilakukan Setiap Hari ....
A. Kecepatan
B. Agilitas
C. Kekuatan
D. Gerakan Melompat
6). Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari...
A. Kebugaran Jasmani
B. Kesehatan Jasmani
C. Pendidikan Jasmani
D. Jasmani Dan Kesehatan
7). Olahraga Push Up Termasuk Jenis Olahraga Untuk Melatih Peregangan...
A. Kontraksi Relaksasi
B. Pasif
C. Dinamis
D. Statis
8). Membungkukan Badan Merupakan Salah Satu Contoh Peregangan...
A. Statis
B. Dinamis
C. Pasif
D. Kontraksi Relaksasi
9). Bentuk Latihan Untuk Melatih Otot-Otot Bahu, Lengan...
A. Tricep Stretch
B. Rowing
C. Isometris
D. Wrist Roll
10). Dibawah ini Latihan Untuk Melatih Kekuatan. Kecuali...
A. Pull Up
B. Squat Jump
C. Joging
D. Push Up
11). Latihan Kesegaran Jasmani Bagi Anak-anak Tujuannya Antara Lain...
A. Untuk Rehabilitasi
B. Melatih Kekuatan Otot
C. Mempertahankan Kondisi Fisik
D. Untuk Pertumbuhan Dan Perkembangan
12). Shuttle Run Termasuk Jenis Latihan ...
A Daya Tahan
B. Kelincahan
C. Isometris
D. Kelentukan
13). Sistem Latihan Yang Diselingi Masa-Masa Istirahat Disebut Dengan Latihan...
A. Interval Training
B. Repetition
C. Kesehatan Jasmani
D. Kesegaran Jasmani
14). .....Kemampuan Untuk Melakukan Gerakan Dalam Ruang Gerak.
A. Daya Tahan
B. Kekuatan
C. Peregangan
D. Kelentukan
15). Olahraga Teratur Harus Disertai Dengan...
A. Diet Makanan Sehat
B. Makanan Yang Banyak
C. Hiburan
D. Bekerja
>>Lihat:
Soal UTS PJOK Kelas 3 SD Mid Semester 1/Ganjil Terbaru Sesuai Kurikulum
II. Jawab Pertanyaan Dengan Tepat!
16). Sebutkan Manfaat Setelah Melakukan Olahraga Kesegaran Jasmani?
17). Sebutkan Cara Agar Bisa Melakukan Senam Kebugaran Jasmani Secara teratur?
18). Tuliskan Pengertian Dari Daya Tahan Otot!
19). Apa Saja Komponen Dalam Olahraga Kesegaran Jasmani!
20). Olahraga Apa Saja Yang Dapat Melatih Otot Tangan dan Dada?
>>Lihat:
Soal UTS PJOK Kelas 7 SMP Semester 1 Bab Permainan dan Olahraga Bola Besar
>>Lihat:
Soal UAS PKN Kelas 8 SMP MTs Semester 1 Ganjil (50 Butir PG Esay)
Selain 20
Soal Ulangan PJOK kelas 7 SMP/MT's Semester 1 diatas, temen-temen juga bisa melihat soal tingkat SMP/MT's lainnya, baik soal ulangan harian, soal semester dan soal ulangan umum lainnya. Semoga saja 20 soal diatas bisa menjadi alat evaluasi kompetensi dari SK KD pada mapel Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) yang temen-temen ampu sekarang.
DOWNLOAD DISINI >>
Masih satu topik:
Modul-modul Komputer untuk SD SMP SMA SMK disini...
